まちなかテレビ ５月のシュミ！はシステマ！！【まちなかテレビ】
まちなかテレビ一の教養番組！アンペアーのシュミ！今月は話題のあの「システマ」です。ロシアの実践的格闘術ですが、基本の型などはなく脱力と呼吸を大事にするので護身術としてはもちろん、普通の日常生活にも役立... >続きを読む
2017.05.03
2018.04.16
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