４月のシュミ！は呼吸法講座でした！！
（まちなかテレビのシステムの問題等もあり遅くなりましたごめんなさい）
特に意味なくダブルめがねでスタート。
というわけで先生登場！
先生は各地で呼吸法講座をされていますのでブログ等でご確認ください。
↓↓
https://ameblo.jp/ebisukou11/
呼吸法はいくつかに分類できるそうです。
こちらが８つの分類
まずはゆるめる呼吸に挑戦
吸って吸って吸ってーーー
あ゛ーーーーーー
リラ―――ックス
続いてカチッとスイッチ
歩く呼吸。
３３７拍子のイメージで…
太鼓に合わせて呼吸しながら歩いてみましょう！
なんかサインしてある太鼓。
てくてく
続いて声を出す呼吸
こちらの本を朗読して、一息でどれだけ長く読めるかチャレンジ
「呼吸の七曜日」という声を出す呼吸のために作られたテキストだそうです。
朗読してみましょう。
どちらが長く読めるかな？
では判定はどちらが長く読めるかで決めましょう
なんだかんだで…
島倉の勝ち！！
今回の罰ゲームは呼吸法ということで風船です！
呼吸で落ち着けば大丈夫…
思いのほか大爆発！！こわーーー
毎日している呼吸。
意識してみると人生が豊かになりますよ。
では、また来月ーーー
